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【あなたはどちらのタイプ?】

人間には重心が3ヶ所あると言われていますが、今回は胸と腰の2ヶ所の重心に焦点を当ててお話しします!



○胸式タイプ・・胸部を軸にして動く

○腰式タイプ・・腰部(腹部)を軸にして動く





どちらの方が良い悪いではなく、持って生まれたタイプで血液型と同じく変える事はできません。




日本人の場合、7対3くらいの割合で腰式タイプの方が多いと言われています!





野球のバッターを例にすると、バッティングフォーム自体が全く異なってきます。





胸式タイプは胸を開いた(張った)フォームになり、
腰式タイプは腰部や腹部に力が入ったフォームになります!





自分のタイプと逆の構えをするだけで、パフォーマンスが全然変わってしまうのです。




自分のタイプを知らず、憧れの選手のフォームだけを真似しても良い結果を出す事は困難になるでしょう!





野球に限らず全てのスポーツにとって重要な「重心」




最高のパフォーマンスを発揮する為に自分の重心位置を知った上でトレーニングする事で目標達成に近付けます^o^




胸式タイプor腰式タイプを無料診断中なので、気になる方は「重心チェック」にお越し下さいね!



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