あなたのトレーニングの目的はなんですか?
- 運動不足解消
- ストレス解消
- 体力アップ
- 筋力アップ
- スタイルアップ
- ダイエット
- アンチエイジング などなど・・・
なりたい自分や目的は、人それぞれ違います。
でも・・・
- やり方が分からない
- 続ける自信がない
- やっても効果が出ない
- 専門的な指導を受けたい
- トレーニングと並行してケアもしたい
という方も多いのではないでしょうか!

iyashiroのパーソナルトレーニング
- 丁寧なカウンセリング
- トレーニング頻度と休息の関係
- 食事や栄養補給の仕方やタイミング
- 骨盤を含めた身体のバランス矯正
- 睡眠の重要性
あなたのコンディションに合ったトレーニングメニューを考え、美容と健康についての理論やコツをお伝えします!
✷体幹トレーニング
✷自重トレーニング
を中心に、ご自宅でも継続してトレーニングできるようにプログラムして行きます!

初回「お試しパーソナル」
お試し体験/1,000円
ぜひ体験して下さいね~(≧∇≦)
✶トレーナーより✶
26年間の競輪選手時代、レース中の度重なる落車事故により35ヶ所の骨折。
その都度、リハビリ・レース復帰を果たしてきました。
トレーニングとケア、怪我からの復帰。そんな経験をして来たからこそ、お役に立てる事があると思います!