パーソナルトレーニング

あなたのトレーニングの目的はなんですか?

  • 運動不足解消
  • ストレス解消
  • 体力アップ
  • 筋力アップ
  • スタイルアップ
  • ダイエット
  • アンチエイジング などなど・・・

なりたい自分や目的は、人それぞれ違います。

でも・・・

  • やり方が分からない
  • 続ける自信がない
  • やっても効果が出ない
  • 専門的な指導を受けたい
  • トレーニングと並行してケアもしたい

という方も多いのではないでしょうか!

iyashiroのパーソナルトレーニング

  • 丁寧なカウンセリング
  • トレーニング頻度と休息の関係
  • 食事や栄養補給の仕方やタイミング
  • 骨盤を含めた身体のバランス矯正
  • 睡眠の重要性

あなたのコンディションに合ったトレーニングメニューを考え、美容と健康についての理論やコツをお伝えします!

✷体幹トレーニング
✷自重トレーニング
を中心に、ご自宅でも継続してトレーニングできるようにプログラムして行きます!

初回「お試しパーソナル」

お試し体験/1,000円
ぜひ体験して下さいね~(≧∇≦)

✶トレーナーより✶
26年間の競輪選手時代、レース中の度重なる落車事故により35ヶ所の骨折。
その都度、リハビリ・レース復帰を果たしてきました。
トレーニングとケア、怪我からの復帰。そんな経験をして来たからこそ、お役に立てる事があると思います!

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090-3384-1846

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