【あなたはどちらのタイプ？】
人間には重心が3ヶ所あると言われていますが、今回は胸と腰の2ヶ所の重心に焦点を当ててお話しします！
○胸式タイプ・・胸部を軸にして動く
○腰式タイプ・・腰部(腹部)を軸にして動く
どちらの方が良い悪いではなく、持って生まれたタイプで血液型と同じく変える事はできません。
日本人の場合、7対3くらいの割合で腰式タイプの方が多いと言われています！
野球のバッターを例にすると、バッティングフォーム自体が全く異なってきます。
胸式タイプは胸を開いた(張った)フォームになり、腰式タイプは腰部や腹部に力が入ったフォームになります！
自分のタイプと逆の構えをするだけで、パフォーマンスが全然変わってしまうのです。
自分のタイプを知らず、憧れの選手のフォームだけを真似しても良い結果を出す事は困難になるでしょう！
野球に限らず全てのスポーツにとって重要な「重心」
最高のパフォーマンスを発揮する為に自分の重心位置を知った上でトレーニングする事で目標達成に近付けます^o^
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