最高のパフォーマンスを発揮する為に自分の重心位置を知る– tag –

【あなたはどちらのタイプ？】 人間には重心が3ヶ所あると言われていますが、今回は胸と腰の2ヶ所の重心に焦点を当ててお話しします！ ○胸式タイプ・・胸部を軸にして動く ○腰式タイプ・・腰部(腹部)を軸にして動く どちらの方が良い悪いではなく、持って...